Yoga bedeutet
Einheit
Erholung
Ausgeglichenheit
Inneres Bewusstsein
Ruhe und Entspannung
Stärkung des Nervensystems
Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Körperliche und geistige Gesundheit
durch
einfache Körperstellungen
individuelle Atemtechniken
gezielte Konzentrationsübungen
